¿Cómo volver a realizar ejercicio y no fallar en el intento?

Salud · Fuente original · Leer en elpais.com

Comenzar a moverse tras años de sedentarismo puede parecer abrumador. Es fundamental establecer metas realistas, contar con asesoramiento en la etapa inicial y evitar excederse en la intensidad del ejercicio para evitar lesiones

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