Dedicar al menos cinco minutos al día a hacer ejercicio contribuye a alargar la vida

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Solo cinco minutos más cada día para caminar a buen ritmo favorece una vida más larga y mejor, según un estudio publicado en The Lancet. Una revisión de los estudios concluye que es tan eficaz como la psicoterapia para tratar la depresión. Un estudio concluye que caminar a un ritmo lento es mejor que la psicoterapia para la depresión. Lea más de The Lancet: El ejercicio mejora las tasas de mortalidad cardiovascular y todas las causas.

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