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El consejo del psicólogo Tomás Navarro para ser más feliz: «Ayúdate, ponle la vida más difícil a ese mono interior que actúa por impulsos»
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A veces necesitamos un pequeño empujón, un gesto amable o una muestra de apoyo y ánimo para dar ese paso que necesitamos dar y que nos iría tan bien.A menudo sabemos lo que tenemos que hacer, pero no lo hacemos. Aunque tengamos claro que nos sentaría muy bien no comer chocolate, no tomar café o salir a hacer deporte, no lo hacemos. No tenemos ningún argumento racional que lo justifique, aunque sabemos perfectamente que no nos conviene; llegado el momento, abrimos la nevera, nos servimos otra copa de vino o mandamos un mensaje a nuestro amigo diciendo que hoy no saldremos en bici.¿Qué nos pasa? Pues que no nos ayudamos. Mirad, todos tenemos un mono dentro. Un mono primitivo, que no atiende a razones. Un mono impulsivo, orientado al corto plazo, que toma decisiones aun sabiendo que no nos está ayudando.También tenemos dentro a un ingeniero de la NASA. Bueno,
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