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El ejercicio que es mejor que andar 10.000 pasos al día
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Un estudio reciente de la Universidad de Talaré, en los Estados Unidos, ha encontrado una nueva forma de favorecer nuestra forma física con otra actividad igualmente diaria: la escalada. Ir a conseguir alrededor de 50 pasos diarios podría reducir en 20% el riesgo de enfermedades cardiovasculares o incluso más que diariamente. El estudio dice que la escalada es una manera accesible y efectiva de realizar ejercicio diario. Todos tenemos una intensidad muy internalizada de las zanahorias que es beneficiosa para nuestro cuerpo caminar, y hemos marcado el objetivo diario que se ha demostrado que es el ideal: 10. 000 pasos por día. Hemos encontrado en este ejercicio fácil un ejercicio fácil. Está bien demostrado el beneficio cardiovascular que está caminando diariamente y, por lo tanto, apoyar a innumerables médicos y expertos, sin embargo, un.
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