Emilie Steinbach, una experta en biología integrativa, advierte que no es recomendable empezar el día con un cruasán y un zumo. En su lugar, sugiere cenar dos horas antes de acostarse.

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La neurocientífica ha publicado un protocolo que combina 10 hábitos efectivos para reducir la grasa corporal, retrasar el envejecimiento y mejorar la función cerebral.

Imagen 1 de Emilie Steinbach, una experta en biología integrativa, advierte que no es recomendable empezar el día con un cruasán y un zumo. En su lugar, sugiere cenar dos horas antes de acostarse.
Imagen 1 de Emilie Steinbach, una experta en biología integrativa, advierte que no es recomendable empezar el día con un cruasán y un zumo. En su lugar, sugiere cenar dos horas antes de acostarse.

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