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Expertos en ciencia revelan los beneficios de hablarnos a nosotros mismos: "Se vuelve más accesible en tu mente"

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Hablar contigo mismo es una práctica común y mucho más útil de lo que parece. La ciencia asegura que hablar contigo mismo juega un papel clave en la forma en que pensamos, sentimos y actuamos. Hablar con nosotros mismos es una parte clave de nuestra vida diaria y es una buena manera de lidiar con el estrés y la ansiedad. A menudo hablamos con nosotros mismos para calmarnos ante una situación importante o encontrar algo que te has perdido.
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