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La estupidez de quitar horas al sueño para ‘hacer más’: “Una receta perfecta para fracasar, no para triunfar”

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Muchas personas presumen de madrugar mucho para no malgastar el tiempo: este cambio cultural hace que el sueño se vea como un estorbo, cuando en realidad es un pilar de la salud y la buena vida
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