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La falta de hidratación afecta a la memoria y concentración: las claves para combatirla en invierno
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Qué está pasando en esta noticia
La mitad de nuestro peso corporal está constituido por agua, que hace mucho más que calmar la sed. Transporta nutrientes esenciales a cada célula, facilita la digestión ayudando a descomponer los alimentos y actúa como termostato interno. En España, el consumo medio diario de agua es de aproximadamente 1, 6-1, 7 litros. En verano el riesgo de deshidratación es mayor, especialmente en personas mayores, pero en invierno también puede deshidratarse. El papel del agua en el agua del cerebro es importante para la termorregulación, para la lubricación conjunta y para eliminar toxinas. En invierno, se deshidrata en invierno y contribuye al bienestar físico, pero también protege la salud cerebral y ayuda a preservar la función cognitiva. En español, el consumo medio es de 1, 6-7 litros. En España el consumo diario es de aproximadamente 2, 5 litros.
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hace 12 horas · Ingresó como candidata
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