La psicóloga infantil Silvia Álava comparte las claves matinales para llegar al cole sin estrés: “El principal enemigo es la prisa”
La experta recuerda que las mañanas con niños no deben ser una carrera, sino una oportunidad para educar en calma, autonomía y organización Raquel Navarro, psicóloga, sobre el poder del silencio para nuestra salud: “Los beneficios son incontables” La primera hora del día puede convertirse en un momento estresante, especialmente para los padres con niños pequeños que viven una carrera contrarreloj para llegar a tiempo al colegio. “Es muy importante que planifiquemos con tiempo para que no haya que estar metiéndoles prisa a los niños, agobiándolos, que lo único que vamos a conseguir es empezar las mañanas con mucho estrés añadido”, advierte Silvia Álava, doctora en psicología y psicóloga infantil-juvenil, que nos propone tres pautas para mejorar la forma en la que arrancar el día con niños. Levantarse con el pie derecho Para la experta, lo más importante es que los niños duerman lo suficiente: “Si cuando les despiertas están
Autor · clanes
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