Los expertos señalan los numerosos beneficios que probablemente no conocías de caminar hacia atrás

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paso ligero con regularidad aporta innumerables beneficios: ayuda a mantener un peso saludable, a perder grasa corporal y a prevenir o controlar afecciones como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, hipertensión arterial, cáncer o diabetes. Además, de mejorar la salud cardiovascular, fortalece huesos y músculos, aumenta la resistencia y mejora el estado de ánimo.

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