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Luis Zamora, nutricionista: "La gente que desayuna a las 8 y cena antes de las 8 tiene un seguro de vida"
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no basta con vigilar qué comemos, sino también cuándo. La hora de las comidas puede influir en el control del peso, en la calidad del sueño e incluso en el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Esta reflexión aparece desarrollada en un reportaje de La Tercera, que recoge diferentes investigaciones y opiniones de expertos acerca del impacto de los horarios alimentarios.
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huffingtonpost.es
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