Mar Santamaria, farmacéutica: "La regla del 80/20 en nutrición es más realista que las dietas restrictivas"

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Las dietas estrictas y los retos detox pierden seguidores, en favor de enfoques más sostenibles para evitar el efecto rebote y el fracaso en la pérdida de peso.

Imagen 1 de Mar Santamaria, farmacéutica: "La regla del 80/20 en nutrición es más realista que las dietas restrictivas"
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