Olvida los 10.000 pasos: así deben ser tus caminatas para mejorar tu salud

Ciencia y Salud · Fuente original · Leer en elmundo.es

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Un metaanálisis reciente propone un objetivo diario de 7. 000 pasos. Los beneficios comienzan incluso con metas menos ambiciosas. Sí, los beneficios comienzan incluso con los beneficios de los beneficios, incluso con un objetivo menos ambicioso. Un objetivo diario es más razonable que el famoso objetivo de 10. 000 pasos en prácticamente cualquier aplicación.

Imagen 1 de Olvida los 10.000 pasos: así deben ser tus caminatas para mejorar tu salud
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