Por qué a los 50 necesitas el yoga Nidra: descanso profundo, reducción del estrés y más serenidad nocturna

YoDona · Fuente original · Leer en elmundo.es

Fecha en Limonatic

A los 50 años, el cuerpo y la mente aprecian las prácticas que restauran la energía sin demasiado esfuerzo, como el yoga Nider. Esta disciplina ofrece un descanso profundo, reduce el estrés y permite noches más serenas, favoreciendo así el bienestar.

Autor · clanes

Clanes (2)

Votos · compartir

0
· Abrir en el medio

Las historias descartadas o eliminadas no admiten votos ni reportes.

Detalles avanzados Timeline y mini scoring

Evolución temporal

  1. Enviada

    hace 2 meses · Historia enviada para revisión

  2. Último estado

    hace 9 horas · Última actualización registrada

Fuentes

Fuente principal
elmundo.es

https://www.elmundo.es

Comentarios