Preguntan si da mejores resultados correr 30 minutos o caminar 60 minutos y la respuesta generará estupefacción

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una buena salud, y entre las opciones más accesibles y populares se encuentran caminar y correr. Ambas prácticas ofrecen beneficios significativos para el cuerpo y la mente, y son elegidas por millones de personas en todo el mundo como parte de su rutina diaria.

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