Qué debes tener en cuenta si quieres sustituir el azúcar, según un nutricionista: “El objetivo es reeducar el paladar”
La Organización Mundial de la Salud recomienda que no consumimos más de 25 gramos de azúcar al día. Lo ideal es reducir el consumo de azúcar añadido a nuestra dieta, cuando es el alimento más común. La sacarosa, el aspartamo o el sacarina son algunos de los sustitutos más artificiales del azúcar. La esclerosis es un edulcorante porque es una baja calorías. Las alternativas más saludables al azúcar llenan los estantes con supermercados. La esclerosis, un edulcorante bajo en calorías, es un buen sustituto del azúcar. La alternativa más saludable al azúcar está disponible en el Reino Unido y el Reino Unido. La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria recomienda que la ingesta de azúcares añadidos y libres sea “tan baja como sea posible” como parte de la recomendación de la OMS. La Agencia de Seguridad Alimentaria de la UE dice que el nivel máximo de ingesta de azúcar tolerable en
Autor · clanes
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