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Si puedes cantar mientras caminas, no estás entrenando: la prueba definitiva para saber si tu paseo cuenta como ejercicio

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Algunos todavía se centran en los 10. 000 pasos diarios, otros optan por niveles más bajos como 7. 000 u 8. 000, y otros por un nivel más bajo de pasos como 8. 500 o 7,
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