Si te sientes al borde del colapso, toma nota: 14 mitos y verdades sobre el 'burnout'
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¿Solo afecta a personas débiles? ¿El trabajo es la causa siempre? Esto dicen los expertos En primera persona - ¿Qué pinta tiene un 'burnout'? Una vez, tras sobrevivir a otra ronda de despidos en un antiguo trabajo, hice algo muy extraño. Apagué las luces de mi habitación y me tumbé boca abajo en la cama, incapaz de moverme. En lugar de sentir alivio por haber escapado del hacha, me sentía agotada y entumecida. No soy la única. El cansancio, la apatía y la desesperanza son signos típicos del burnout, un fenómeno desolador que ha llegado a definir muchas de nuestras vidas laborales. En 2025, un informe de Moodle reveló que el 66% de los trabajadores estadounidenses había experimentado algún tipo de agotamiento, mientras que una encuesta de Mental Health UK reveló que uno de cada tres adultos había sufrido altos niveles de presión o estrés durante el año anterior [En España, un informe reciente de Unobravo señala que el 41% de los trabajadores se siente estresado y el 55% ya sufre burnout]. A pesar de la prevalencia del burnout, persisten muchos conceptos erróneos al respecto. “Todo el mundo piensa que es algún tipo de enfermedad o afección médica”, afirma Christina Maslach, profesora…
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