Soy técnica en nutrición y si te saltas el desayuno nunca debe ser por estos motivos

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el ayuno intermitente es una de ellas. "Se ha convertido casi en sinónimo de bienestar en redes sociales, y muchos lo adoptan sin comprender realmente cómo funciona ni si se adapta a su situación", resalta la técnica superior en Nutrición y Dietética Ana Luzón. "Sin embargo, no todas las personas necesitan —ni deberían— ayunar", añade, así que "si te saltas el desayuno, nunca debería ser por culpa o por miedo a comer". Leer más ]]>

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