creatinina

La creatina ha dejado de ser un simple suplemento deportivo para convertirse en un verdadero aliado de la salud integral y el envejecimiento activo. Durante años este suplemento ha sido uno de los complementos alimenticios más cuestionados por su asociación…

La creatina es un compuesto natural formado por tres aminoácidos: glicina, metionina y arginina. Se encuentra naturalmente en el cuerpo y se utiliza para aumentar la masa muscular y el rendimiento en general. Las personas que la consumen suelen tener como objetivo aumentar el rendimiento en el deporte. La creatina es uno de los suplementos…