El número de pasos es una métrica de volumen, no de intensidad, dice el Dr. Andrew Hampón. Caminar a un ritmo errático o excesivamente lento no es suficiente para quemar las reservas de grasa de manera eficiente. Para que el cuerpo deje de priorizar el azúcar en sangre y comience a oxidar las reservas de…
Las historias descartadas o eliminadas no admiten votos ni reportes.