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Imagen 1 de La proteína clave para la salud: el colágeno y su impacto en la piel
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La proteína clave para la salud: el colágeno y su impacto en la piel

El colágeno, el secreto detrás de la juventud y la salud El colágeno es una proteína fundamental en el cuerpo humano, según la dermatóloga Ana Molina. Esta sustancia se encuentra en estructuras conjuntivas esenciales como huesos, músculos y ligamentos, y…
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Imagen 1 de Cómo entrenar en invierno sin lesiones: consejos de una fisio para evitar rigidez y dolor
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Cómo entrenar en invierno sin lesiones: consejos de una fisio para evitar rigidez y dolor

La temperatura ideal para correr es un tema que ha sido ampliamente debatido entre deportistas y entrenadores. Según expertos, la temperatura ideal para correr se encuentra entre 4°C y 15°C, ya que temperaturas más bajas pueden causar rigidez y pérdida…
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