relajación

El lugar más tranquilo del mundo es pasar unos días bien merecidos de descanso. También se encuentra en un lugar paradisíaco donde el horizonte no tiene que luchar con edificios o construcciones grandes, solo kilómetros de arena que llegan al agua de un azul turquesa. La mejor manera de relajarse es ir a una.

El príncipe Guillermo y Kate Middleton se han mudado a Forest Lodge en Windsor. Príncipe de Gales conocido por caminar por el Castillo de Windsor en patineta eléctrica. Es una de sus maneras más conocidas de evadir las tensiones de…

El psicólogo Renzo Santa María explica cómo evitar ser acusado de algo que nunca hiciste. Renzo dice que es un intento de distorsionar la realidad de la situación. Dice que no es un error de comunicación, es un sistema defensivo…

Muchos estudiantes de Madrid están tomando notas en la misma sala que van a la fiesta. "En casa te distraes y en la biblioteca todo es más tenso", dice un estudiante. "Aquí está más relajado, vas a tu baile y te concentras", dicen.

Respirar conscientemente, aprender a controlar los niveles de cortisol, aprovechando la neuroplasticidad cerebral o activando el nervio vago ralentizar esa tensión. Lea más sobre cómo restablecer el cerebro antes de que el estrés lo paralice.

Con el tren podemos escapar de la realidad circundante y apremiante, pues al final de eso se trata.