respiración

Temblores, sudores, tartamudez. . Sin algunos de los síntomas que solo pueden aparecer antes de ir a comunicar algo a un público. Experto en comunicación Santiago Amador: Incluso los mayores campeones pueden tener miedo de hablar en público. Isaac Ascensor:…

Respirar conscientemente, aprender a controlar los niveles de cortisol, aprovechando la neuroplasticidad cerebral o activando el nervio vago ralentizar esa tensión. Lea más sobre cómo restablecer el cerebro antes de que el estrés lo paralice.

Te proponemos sprays descongestionantes que te permitirán respirar mejor si tienes la nariz tapada debido al resfriado, la gripe u otro virus