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eldiario.es Actualidad

Una endocrinóloga explica por qué un paseo es mejor que una

Un paseo después de comer es más saludable que una siesta para reducir el pico de glucosa y combatir la somnolencia posprandial, según una endocrinóloga entrevistada en el artículo. Este hallazgo destaca que dormir después de una comida puede no…

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Fecha original 17 feb. 2026 10:02 Fecha en Limonatic 17 feb. 2026 15:48 Descartada desde 22 feb. 2026 05:02

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abc.es Actualidad

La educación y el sueño: ¿Cómo leer antes de dormir puede mejorar la calidad del sueño?

La educación como clave para el crecimiento económico y la reducción de la desigualdad social. En un mundo cada vez más complejo, la formación de los jóvenes es fundamental para enfrentar los desafíos del futuro. Según el artículo, la educación…

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Fecha original 27 ene. 2026 05:43 Fecha en Limonatic 27 ene. 2026 07:22 Descartada desde 30 ene. 2026 07:33

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abc.es Actualidad

La duración óptima de las siestas: un experto advierte sobre los riesgos de prolongarlas demasiado

La siesta, un hábito que puede ser el secreto para una vida más saludable. Según el experto Manuel Viso, una duración de siesta de hasta 30 o 40 minutos es lo suficientemente larga para mantener la salud, pero no tan…

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Fecha en Limonatic 25 ene. 2026 11:01 Descartada desde 28 ene. 2026 12:03

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