Cómo reconocer las señales para saber si el estrés está afectando a tu cuerpo y a tu mente
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Muchas personas aseguran que no están estresadas hasta que el cuerpo comienza a pasarles factura. El problema es que el estrés no siempre se presenta como nerviosismo: puede esconderse detrás de un dolor cervical, de una cefalea, de molestias abdominales, de insomnio, o de pequeños fallos de memoria. También puede alterar la concentración, reducir la energía, y aumentar la irritabilidad.
Autor · clanes
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