Cuatro consejos de una psicóloga para organizar la mesa de trabajo y favorecer la concentración: “No es un almacén”
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La psicóloga Isabel Aranda explica por qué es importante mantener limpio tu escritorio y cómo evitar que tu mente se bloquee como un ordenador con demasiadas ventanas abiertas La relación entre el síndrome del túnel carpiano y el teletrabajo, según un fisio: “Afecta al sueño y a la vida diaria” Aunque a veces nuestro propio desorden ordenado se puede percibir como un sistema de trabajo o una seña de identidad, mantener cierta organización y armonía visual en el espacio de trabajo no es solo una cuestión estética: tiene impacto directo en nuestro bienestar y concentración. Para la doctora en psicología Isabel Aranda, especializada en el ámbito laboral, es importante cuidar este aspecto porque “la mesa en la que trabajamos es nuestro escenario cognitivo”. “Estamos continuamente viendo todos los elementos que hay en la mesa y eso es como tener un montón de pantallas abiertas en el ordenador, al final se va ralentizando y en un momento determinado se puede bloquear”, compara Aranda. “Eso nos pasa a nosotros, el desorden disminuye nuestra capacidad de atención, dificulta nuestra toma de decisiones, eleva nuestro nivel de estrés y tiene unos efectos muy importantes en cómo procesamos y r…
Autor · clanes
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