La biología de la felicidad: por qué necesitamos relaciones para sentir bienestar
En un estudio, el experto analiza por qué aunque a veces lo tenemos todos, no logramos alcanzar la felicidad.
Análisis editorial
La felicidad no es un objetivo que se logre solo mediante el éxito o la riqueza, sino que requiere una conexión emocional y social con los demás. Según el psiquiatra Robert Waldinger, hemos construido un ideal de bienestar que va en dirección contraria a cómo funciona nuestro cerebro. En lugar de enfocarnos en la riqueza y el éxito, debemos priorizar la conexión emocional y social con los demás. La felicidad se relaciona con la necesidad biológica de conectarse con otros, y no con la acumulación de riqueza o el logro de objetivos.
Waldinger sostiene que hemos construido un ideal de bienestar que va en dirección contraria a cómo funciona nuestro cerebro. Esto significa que, aunque creemos que el éxito garantiza el bienestar, en realidad no es así. La investigación más larga sobre la felicidad ha encontrado que la confianza en que el siguiente objetivo nos dará la felicidad no es efectiva.
En lugar de enfocarnos en la riqueza y el éxito, debemos priorizar la conexión emocional y social con los demás. Esto puede lograrse a través de la cooperación, la empatía y la compasión. También es importante revisar y ajustar el ideal de bienestar para que se alinee con la biología del cerebro.
En conclusión, la felicidad no se logra solo mediante el éxito o la riqueza, sino que requiere una conexión emocional y social con los demás. Es importante fomentar la conexión emocional y social con los demás y revisar el ideal de bienestar para alcanzar la felicidad de manera efectiva.
Contexto y análisis adicional
Digest
Resumen ejecutivo
- La felicidad es una necesidad biológica que requiere relaciones sociales.
- El psiquiatra Robert Waldinger sostiene que hemos construido un ideal de bienestar que va en la dirección opuesta a cómo funciona nuestro cerebro.
- La investigación más larga sobre la felicidad ha encontrado que la confianza en que el siguiente objetivo nos dará la felicidad no es efectiva.
Evidencias
- "Necesitar relaciones es una necesidad biológica". La felicidad se relaciona con la necesidad biológica de conectarse con otros.
- "Hemos construido un ideal de bienestar que va en dirección contraria a cómo funciona nuestro cerebro". La felicidad no se logra porque se confía en que el éxito garantiza el bienestar.
- "Confiamos en que el siguiente objetivo nos dará la felicidad que buscamos y esto casi nunca ocurre". La confianza en que el éxito garantiza la felicidad es una creencia común que no se cumple.
Conclusión final
La felicidad no se logra solo mediante el éxito o la riqueza, sino que requiere una conexión emocional y social con los demás.
Acciones
- Reevaluar el concepto de bienestar y considerar la importancia de las relaciones sociales en la felicidad.
- Buscar formas de conectar con otros y cultivar la empatía y la compasión.
Riesgos
Riesgos/alertas
- La felicidad no se logra solo mediante el éxito o la riqueza, sino que requiere una conexión emocional y social con los demás.
- La confianza en que el siguiente objetivo nos dará la felicidad no es efectiva.
- Hemos construido un ideal de bienestar que va en la dirección opuesta a cómo funciona nuestro cerebro.
Acciones recomendadas
- Fomentar la conexión emocional y social con los demás.
- Revisar y ajustar el ideal de bienestar para que se alinee con la biología del cerebro.
- Desarrollar estrategias para alcanzar la felicidad que no se basen en la confianza en el éxito o la riqueza.
Señales/evidencias
- La felicidad se relaciona con la necesidad biológica de conectarse con otros.
- La confianza en que el éxito garantiza el bienestar es una creencia común que no se cumple.
- Hemos construido un ideal de bienestar que va en dirección contraria a cómo funciona nuestro cerebro.
Conclusión
La felicidad es una necesidad biológica que requiere relaciones sociales, y no se logra solo mediante el éxito o la riqueza. Es importante fomentar la conexión emocional y social con los demás y revisar el ideal de bienestar para alcanzar la felicidad de manera efectiva.
Autor · clanes
Votos · compartir
Sentimiento
Tags
Entidades (agregadas)
Hover para ver referencias.Detalles avanzados Timeline y mini scoring
Evolución temporal
-
Enviada
hace 1 día · Ingresó como candidata
-
Último estado
hace 1 día · Última actualización registrada
Fuentes
- Fuente principal
-
20minutos.es
https://www.20minutos.es
Comentarios