Turnos nocturnos y sueño deficiente elevan riesgo de covid persistente un 88% y 42%.

Análisis editorial

Un estudio liderado por el ISGlobal y el IGTP, publicado en la revista Scandinavian Journal of Work, Environment and Health, alerta de que el trabajo nocturno y el insomnio crónico elevan significativamente la probabilidad de desarrollar covid persistente. La investigación, que siguió a 2.941 personas adultas entre 2021 y 2023, revela que este factor no incrementa el contagio inicial, sino que compromete la recuperación del organismo al alterar sus ritmos biológicos.

Los datos muestran que quienes laboran en turnos de noche tienen un 88% más de riesgo de sufrir el síndrome comparados con los trabajadores diurnos, mientras que el insomnio crónico eleva esta probabilidad en un 42%. Cuando ambos factores convergen, el peligro se multiplica por 2,7 respecto a quienes no padecen trastornos del sueño ni trabajan de noche. Este hallazgo se mantiene incluso tras ajustar variables como la vacunación o enfermedades previas, confirmando que la alteración del reloj interno es determinante en las secuelas postinfecciosas.

A pesar de ser una estrategia sencilla y de bajo coste, la prevención mediante hábitos de sueño saludables enfrenta desafíos operativos y económicos para las organizaciones. Los riesgos incluyen un impacto financiero elevado por reparaciones recurrentes de equipos y posibles implicaciones legales derivadas de la continuidad del daño en los trabajadores. Se recomienda priorizar medidas de protección física y realizar análisis de coste-beneficio antes de nuevas instalaciones, evitando así daños a largo plazo que podrían ser evitables.

La conclusión es clara: minimizar la alteración de los ritmos circadianos representa una oportunidad crucial para reducir las consecuencias duraderas de las infecciones víricas. Promover el descanso adecuado en poblaciones vulnerables como los trabajadores nocturnos no solo mejora la salud individual, sino que también disminuye la carga económica y social asociada a la covid persistente, transformando un factor biológico modificable en una herramienta de prevención efectiva.