actividad física

El estudio apunta a que la plenitud en el rendimiento se alcanza más tarde de lo que se sospechaba. Algo que podría estar vinculado al incremento en la esperanza de vida

La actriz se ha convertido en la seguidora y musa más dedicada de Devolvé, "entrenamiento aprobado por médicos de longevidad" Devolvé es un trabajo con ejercicios funcionales que activa los músculos más profundos, mejora la movilidad y el equilibrio, mejora la fuerza y favorece una alineación natural del cuerpo. Leer más de Devolvé. Con: "Entrenamiento…

En el día señalado como el más triste del año, recordamos el papel de los perros como aliados frente al sedentarismo, el aislamiento y el deterioro de la salud emocional.

30 minutos de caminata rápida (caminar a un ritmo ligero) a una velocidad constante de 5 km/h es el ideal para la actividad física. Este hábito es más eficiente que dar caminatas aleatorias, pero ofrece beneficios metabólicos que anteriormente solo…

Felipe Isidro, profesor de Actividad Física y Ciencias del Deporte, ha puesto el dedo en la llaga al señalar que caminar no es ejercicio, sino vagar. Por dar menos de 120 pasos por minuto es ineficiente, dice. Y la ciencia…

ASISA, bajo el lema’ “Cuidarse hoy para vivir mejor mañana”, busca abrir una conversación sobre el futuro de la salud ante una esperanza de vida cada vez mayor España es un país longevo, es un hecho. El Instituto Nacional de Estadística estima que para 2035 la esperanza de vida al nacimiento alcanzará los 82,5 años…