Un vademécum para el profesorado da respuesta a 115 preguntas reales de docentes sobre problemas de salud mental, abuso sexual o violencia
Bienestar emocional
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Alicia León dice que el miedo no es un signo de debilidad o cobardía, sino una función. El miedo es una emoción biológica, innata y universal que necesita ser acogida, escuchada y sentir que tiene algún otro desagradable. La clave es permitirnos sentir miedo en ciertas situaciones y saber cómo tener miedo, dice Alicia León.…
La dinámica de juego de mesa se utiliza para estimular el aprendizaje, fortalecer las relaciones sociales y promover el bienestar emocional y cognitivo. Lejos de ser un pasatiempo de minoría, el juego de mesa se configura como una herramienta versátil capaz de generar beneficios reales en personas de todas las edades. La dinámica de juego…
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La experta recomienda aprender a canalizar esta emoción, en vez de evitarla, porque el enfado en sí no es el inconveniente, sino una mala gestión Perder el tiempo para ganar salud mental, según una psicóloga: “Nos falta conexión con lo que verdaderamente necesitamos” El corazón se acelera, los músculos se tensan y la cara nos…
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La fatiga mental es un estado que va más allá del cansancio, es como si la mente se apagara, lo que hace que nos cueste tomar decisiones y mantenernos motivados Síndrome del ‘text neck’: los problemas que mirar el móvil en una mala postura puede provocar ¿Llegas al final de una larga jornada laboral y…
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