cuello

La posición que adoptamos durante el sueño puede marcar la diferencia entre despertar con una sensación de descanso o con malestar en el cuello, espalda u otras áreas del cuerpo que pueden conducir a lesiones más graves. "Dormir lado a…

El dolor cervical es uno de los más comunes y lo agravan el sedentarismo y las malas posturas. Algunos ejercicios sencillos pueden ayudar a prevenirlo y tratarlo Sin tiempo para caminar 10.000 pasos al día: el método japonés para hacer de los paseos un ejercicio más completo El cuello es una compleja pieza de ingeniería…