Descanso

El lugar más tranquilo del mundo es pasar unos días bien merecidos de descanso. También se encuentra en un lugar paradisíaco donde el horizonte no tiene que luchar con edificios o construcciones grandes, solo kilómetros de arena que llegan al agua de un azul turquesa. La mejor manera de relajarse es ir a una.

Muchos trabajadores ya piensan en cuándo aprovecharse de los días de descanso que han dejado o empezar a planificar las vacaciones de verano o Pascua. También, existe la creencia de que la empresa puede elegir vacaciones de sus empleados de…

La posición que adoptamos durante el sueño puede marcar la diferencia entre despertar con una sensación de descanso o con malestar en el cuello, espalda u otras áreas del cuerpo que pueden conducir a lesiones más graves. "Dormir lado a…

Muchos trabajadores se preguntan a qué edad pueden jubilarse, dejando el trabajo y pudiendo disfrutar de ese merecido período de descanso. Puede parecer una pregunta simple, pero la respuesta no es tan simple. Es esencial conocer algunos conceptos previos para determinar a qué edad puede jubilarse una persona. Además, es esencial entender algunas ideas previas…

Nutricionista: “Puedes obtener todo lo que necesitas en una dieta vegana” Muchas infusiones están asociadas con los remedios de las abuelas, pero su uso para dormir tiene una sólida base científica. ‘’Muchas infusiones tienen apoyo científico y esto se debe a las propiedades medicinales de las plantas, tienen principios activos“”, dice Guillermo Martín, quien también…

La investigación muestra que los jóvenes de 16 a 24 años que recuperaron tiempo el sábado y el domingo tenían un riesgo 41 por ciento menor de presentar síntomas de depresión que el grupo que no lo hizo. El escenario…

El edredón Pikolin Home, con un 92% de oca, será el mejor aliado para las noches frías. Ahora puedes adquirir la versión 155x200 con un descuento del 43% en Amazon. El edredón está diseñado para espacios con temperaturas entre medios…

El calendario de trabajo de 2026 en España ofrece una distribución de vacaciones que facilita la planificación de los períodos de descanso durante todo el año. Conocer las fechas exactas es clave para aquellos que buscan distribuir los descansos en diferentes momentos y no concentrarlos solo en el período estival. Algunos vacaciones caen el lunes…

Las alarmas modernas y muchas aplicaciones móviles nos permiten despertar con los sonidos de la naturaleza. Otros usan el sonido lo más estridente posible, en todo momento, que los saca de la cama como si hubiera un fuego. Pero, ¿qué opción es mejor? Cómo el despertar en el acto de despertar, tal vez no es…

Ir al gimnasio es casi siempre una buena idea, pero no todas las horas del día le sientan igual de bien al cuerpo ni, sobre todo, al sueño Cómo te avisa tu cuerpo cuando te faltan nutrientes como hierro, magnesio o vitamina D La sociedad moderna nos tiene encadenados a una silla, y el sedentarismo…