Descanso

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Imagen 1 de La enésima recomendación de los famosos que expertos desmienten: “No está demostrado que la luz roja beneficie”
eldiario.es Actualidad
Los oftalmólogos y especialistas en sueño afirman que no existe evidencia científica suficiente para garantizar que la luz roja mejore el descanso o reduzca las migrañas más que cualquier otra luz cálida que acompañe los momentos de antes de irse…
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Imagen 1 de Claves para mantener la firmeza y elasticidad de la piel
eldiario.es Actualidad
El colágeno es fundamental para la salud de la piel y otros tejidos, proporcionando firmeza, elasticidad y resistencia, según el dermatólogo Antonio Clemente. Este componente proteico estructural es esencial, pero su importancia a menudo pasa desapercibida. Es crucial evitar prácticas…
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Imagen 1 de Las ante el hecho principal: estrategias de la especialista en sueño Anjana López para dormir mejor “Hay que educar al cerebro”
eldiario.es Actualidad
El sueño, un proceso que requiere preparación: la Dra. Anjana López, neurofisióloga clínica, comparte estrategias para mejorar la calidad del sueño, comparando la rutina de los bebés con la de los adultos. Según ella, los adultos necesitan establecer hábitos que…
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Imagen 1 de El descanso es clave para la salud: expertos advierten sobre el impacto de dormir menos de seis horas
abc.es Actualidad
El descanso es la clave para una vida saludable. Aunque muchos de nosotros nos sentimos cómodos con menos de seis horas de sueño, los expertos en el campo del sueño y la salud nos advierten que dormir menos de seis…
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Historia sin imagen
20minutos.es
El sueño, el secreto para una vida saludable. Según el Hospital Clínic de Barcelona, la calidad del sueño es fundamental para nuestra bienestar, ya que tiene un impacto significativo en la función cognitiva, el sistema inmunológico y la reducción del riesgo de enfermedades. Además, la cantidad de horas de sueño también es crucial, con 7…
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Historia sin imagen
eleconomista.es
El descanso, el secreto para una vida saludable El descanso es un tema que no se puede subestimar en la actualidad. Según el psiquiatra Alejandro Martínez, el descanso es fundamental para disfrutar de buena salud en el largo plazo de la vida. Y es que, la cantidad de horas de sueño para un adulto promedio…
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Imagen 1 de Puentes 2026 en España: descubre la fecha del próximo puente en tu comunidad
eldiario.es Actualidad
La educación como clave para el crecimiento económico y la reducción de la desigualdad social. En un mundo cada vez más complejo, la formación de los jóvenes es fundamental para enfrentar los desafíos del futuro. Según el artículo, la educación…
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Imagen 1 de La duración óptima de las siestas: un experto advierte sobre los riesgos de prolongarlas demasiado
abc.es Actualidad
La siesta, un hábito que puede ser el secreto para una vida más saludable. Según el experto Manuel Viso, una duración de siesta de hasta 30 o 40 minutos es lo suficientemente larga para mantener la salud, pero no tan…
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Historia sin imagen
huffingtonpost.es
La guardería holandesa Repelente en Gros sed ha revolucionado la educación infantil al permitir a los niños dormir la siesta al aire libre en un jardín. La directora Ruby van Lakoff destaca la importancia de la comodidad y seguridad para los niños durante su descanso, y su enfoque innovador se centra en la educación infantil…
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Imagen 1 de La temperatura ideal para un descanso reparador
20minutos.es Actualidad
El cambio climático: un desafío global que requiere una respuesta coordinada. En un mundo donde la temperatura global está aumentando a un ritmo alarmante, es fundamental abordar este tema de manera efectiva para proteger el planeta y garantizar el futuro…
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