Cuidar tu cerebro con hábitos diarios simples y efectivos. El artículo destaca la importancia de adoptar hábitos cotidianos para mantener el cerebro en buen estado, según la neurologista Lucía Vidorreta del Hospital Quirónsalud San José. Vidorreta afirma que dormir bien y mantener una alimentación equilibrada son fundamentales, desmitificando la idea de que existen soluciones milagrosas…
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El dolor cervical, una condición común que afecta a millones de personas. Según el informe de la Carga Global de la Enfermedad, en 2020, 203 millones de personas sufrieron de dolor cervical. El cuello, un complejo pedazo de carne y hueso, es responsable de sostener los cinco kilos que pesa la cabeza de una persona,…
La cadera, una articulación esférica vital para nuestras actividades diarias, a menudo pasa desapercibida hasta que surge algún problema. El artículo destaca la importancia de esta articulación, resaltando que existen ejercicios sencillos que pueden mantenerla en buen estado y mejorar su movilidad y estabilidad.