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Imagen 1 de Nadar es excelente pero insuficiente para mantener la salud ósea y muscular completa.
eldiario.es Actualidad

Nadar es excelente pero insuficiente para mantener la salud ósea y muscular completa.

El artículo argumenta que la natación, aunque considerada un deporte completo, no debe ser la única actividad física para mantenerse en óptimas condiciones de salud.
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Imagen 1 de Carlos, alpinista de 87 años, y su duro entrenamiento: "No hay milagros, hay que mantenerse"
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Carlos, alpinista de 87 años, y su duro entrenamiento: "No hay milagros, hay que mantenerse"

El artículo destaca a Carlos Soria, un alpinista de 87 años, como ejemplo de que la edad no limita el esfuerzo por los objetivos personales.
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Imagen 1 de Adiós a tener un core débil: el ejercicio con pelota que está marcando la diferencia a los 50
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Adiós a tener un core débil: el ejercicio con pelota que está marcando la diferencia a los 50

A partir de los 50 años, fortalecer el core es crucial para mejorar la estabilidad y el movimiento diario.
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Historia sin imagen
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Cómo medir el envejecimiento saludable: 4 pruebas sencillas

La longevidad se relaciona con la fuerza, independencia y capacidad de equilibrio, según los expertos.
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Imagen 1 de La restricción calórica y el ejercicio pueden aumentar significativamente la longevidad, según experto.
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La restricción calórica y el ejercicio pueden aumentar significativamente la longevidad, según experto.

La restricción calórica puede aumentar significativamente la longevidad, según el Dr. José Hernández Poveda.
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Imagen 1 de La Europa en peligro: ¿acoso o diplomacia en el nuevo orden mundial?
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La Europa en peligro: ¿acoso o diplomacia en el nuevo orden mundial?

El artículo critica la estrategia de Donald Trump y la Bullyingpolitik, considerando que Europa debe elegir la diplomacia antes que la fuerza.
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