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Imagen 1 de Dormir poco o mal impacta en "todo el organismo", sobre todo en la salud cardiovascular
20minutos.es Actualidad

Dormir poco o mal impacta en "todo el organismo", sobre todo en la salud cardiovascular

El artículo reporta que la falta de sueño tiene un impacto sistémico en todo el organismo, con una repercusión mayor en la salud cardiovascular.
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Imagen 1 de Factores externos además de la comida pueden elevar el azúcar en sangre según un médico.
20minutos.es

Factores externos además de la comida pueden elevar el azúcar en sangre según un médico.

El artículo identifica que los aumentos de glucosa no se limitan a la ingesta alimentaria, sino que existen factores externos capaces de elevar el azúcar en sangre.
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Imagen 1 de Diana Díaz, investigadora de Columbia: "Un donut tiene un pico de glucosa más plano que el arroz integral; pero si solo miras el sensor de glucosa para decidir qué comer estás tomando la decisión equivocada"
huffingtonpost.es

Diana Díaz, investigadora de Columbia: "Un donut tiene un pico de glucosa más plano que el arroz integral; pero si solo miras el sensor de glucosa para decidir qué comer estás tomando la decisión equivocada"

El artículo cita a Diana Díaz, investigadora de la Universidad Columbia, quien desafía la intuición común sobre los alimentos saludables.
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Imagen 1 de Congelar y tostar el pan reduce un 40% su índice glucémico según estudios científicos.
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Congelar y tostar el pan reduce un 40% su índice glucémico según estudios científicos.

El artículo desmiente la creencia popular de que congelar el pan reduce su índice glucémico, aclarando que este método no sirve para mitigar los picos de azúcar en sangre.
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Imagen 1 de Una endocrinóloga explica por qué es mejor un paseo que una siesta después de comer: "Reduce el pico de glucosa"
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Una endocrinóloga explica por qué es mejor un paseo que una siesta después de comer: "Reduce el pico de glucosa"

Un paseo después de comer es más beneficioso para la salud que una siesta, especialmente para reducir el pico de glucosa.
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Imagen 1 de La industria láctea 'light' nos vende calorías vacías a
xataka.com Tecnología

La industria láctea 'light' nos vende calorías vacías a

La industria láctea "light" vende calorías vacías a cambio de cargarse nuestra saciedad, según la nutricionista Laura Isabel Narran.
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