neuroplasticidad

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Imagen 1 de Juegos de mesa, una herramienta para reducir el riesgo de demencia
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Juegos de mesa, una herramienta para reducir el riesgo de demencia

El juego de mesa como herramienta para reducir el riesgo de demencia. Los expertos han descubierto que la práctica regular de actividades cognitivas con juegos de mesa puede ser beneficiosa para la salud cerebral, estimulando los sentidos, la imaginación y…
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Imagen 1 de La interpretación es clave para la felicidad
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La interpretación es clave para la felicidad

El secreto para ser feliz no es encontrar la fórmula mágica, sino aprender a gestionar nuestras emociones y darle un sentido a lo que nos pasa. En un mundo cada vez más complejo, la felicidad se ha convertido en un…
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Imagen 1 de Marian Rojas, psiquiatra: "La felicidad es cómo interpretamos lo que pasa"
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Marian Rojas, psiquiatra: "La felicidad es cómo interpretamos lo que pasa"

Escuchar la manera en la que nos hablamos a nosotros mismos y tratar de que sea constructiva en lugar de destructiva puede ser un gran paso.
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Historia sin imagen
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Cortar el estrés: estrategias para restaurar el equilibrio cerebral

El arte de relajarse: descubre el poder de la respiración consciente para reducir el estrés La reducción del estrés y la importancia de la respiración consciente y el control de los niveles de cortisol son temas que han sido ampliamente estudiados en la salud mental y el bienestar. Según el artículo, la respiración consciente es…
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