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Imagen 1 de Marisa, experta en fitness, sobre el plan de entrenamiento: «Una rutina tiene que tener de cuatro a seis ejercicios»
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Marisa, experta en fitness, sobre el plan de entrenamiento: «Una rutina tiene que tener de cuatro a seis ejercicios»

Marisa, una de las expertas españolas en fitness más populares en España, ha explicado "cómo estructurar tu rutina de entrenamiento" para cumplir tu objetivo de tener una vida sana. Ella es una doctora que está comisariando el MIR, tiene en…
Hace 1 día 21 horas por alberto Descartada
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Imagen 1 de Arthur Brooks, 'gurú' de la felicidad en Harvard: «Caminar es una de las mejores cosas que puedes hacer para reducir la ansiedad»
abc.es Actualidad

Arthur Brooks, 'gurú' de la felicidad en Harvard: «Caminar es una de las mejores cosas que puedes hacer para reducir la ansiedad»

Cada paso es una oportunidad para ordenar la mente, cuidar el cuerpo y reconectar con nuestros ritmos biológicos. Y es que caminar es uno de los ejercicios más subestimados que existe para mejorar la salud , una de las actividades…
Hace 1 mes 4 semanas por alberto
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