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En situaciones de emergencia, lo que necesitamos es tiempo, tiempo para participar en prácticas lentas y contemplativas, como el bordado, fomentar la plena atención y proponer otra temporalidad que no compita con la del reloj.
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El consumo compulsivo de los contenidos de redes sociales tienen consecuencias de las que no siempre somos conscientes.
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Tras vender más de 25 millones de ejemplares del manual de autoayuda más exitoso en todo el mundo, James Clear presenta ahora 'Hábitos atómicos en acción', una guía de ejercicios prácticos para cambiar tu vida para siempre Leer
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A través de su pódcast, Mel Robbins invita a sus seguidores a replantearse su vida, ¿están en el camino que desean? ¿Qué se lo impide?
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El cerebro es plástico y aprende por repetición, dice experto. Debemos 'educarlo' tanto a la actividad diaria como al descanso nocturno, dice. Por eso debemos tenerlo en cuenta, dice el experto.
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La experta desmonta la idea de que el enfado es solo cuestión de 'carácter', puesto que muchas reacciones alteradas vienen de zonas de nosotros mismos que desconocemos.
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Ocultan sus talentos tratando de encajar en un molde normalizado y pasan inadvertidas hasta la edad adulta. Pero no ser lo que una es pasa factura a la mente y al cuerpo
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En el campo de la psicología el estudio del color relacionado con las emociones puede desvelar detalles de la personalidad de una persona.
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El infierno que sufren las personas con adicción, a drogas ilegales o 'legales', contado en primera persona por la terapeuta.
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