Hormonas y resistencia a la insulina explican los antojos

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Fecha original: 22 mar. 2026, 22:33
Fecha en Limonatic: 23 mar. 2026, 17:00

Los antojos de azúcar y otros alimentos hipercalóricos antes y durante de la menstruación tienen mucho que ver con las hormonas y su efecto en el cerebro He estado diez días sin tomar nada de azúcar y esto es lo que ha cambiado “Aproximadamente una semana o unos días antes de mi periodo, me entran ganas de comer dulces. No me refiero a fruta, sino a galletas, helados, caramelos... Estoy hambrienta. Sinceramente, a veces me asusta lo mucho que como, y nunca me siento bien después”. Esta confesión de una usuaria del grupo TheGirlSurvivalGuide en Reddit es una realidad compartida por muchas mujeres, pero no se trata de excusas o falta de fuerza de voluntad, sino algo que estudios científicos han podido corroborar. Los antojos de la regla, una obra en dos actos Para entenderlo, podemos considerar el ciclo menstrual como una obra en dos actos. En el primero, la fase folicular (justo después de terminar la regla hasta la ovulación), el estrógeno es la hormona dominante. Esta hormona tiene entre otros efectos la supresión del apetito y una sensación de mayor energía, donde la fuerza puede aumentar hasta un 11%. Sin embargo, cuando tiene lugar la ovulación se entra en el segundo acto, la f…

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¿Por qué me da por comer dulce cuando estoy con la regla?
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Autor · clanes

alberto Clanes (2)

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