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Historia sin imagen
eldiario.es Actualidad
Para una persona promedio que necesita 2 000 kcal por día, 1. 300 quemaduras sin necesidad de moverse. Esto es cierto para la mayoría de las actividades que consideramos como ‘ejercicio intencional’ Una persona de unos 70 kg puede quemarse a una bicicleta estática a un ritmo moderado durante 30 minutos. Una persona que quema…
Hace 2 días 23 horas por alberto Pendiente
Imagen 1 de Marisa, experta en fitness, sobre el plan de entrenamiento: «Una rutina tiene que tener de cuatro a seis ejercicios»
abc.es Actualidad
Marisa, una de las expertas españolas en fitness más populares en España, ha explicado "cómo estructurar tu rutina de entrenamiento" para cumplir tu objetivo de tener una vida sana. Ella es una doctora que está comisariando el MIR, tiene en…
Hace 1 día 20 horas por alberto Descartada

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Imagen 1 de Luis Gil, dietista especialista en microbiota, explica cómo adelgazar la barriga si tienes más de 40 años
abc.es Actualidad
A medida que envejecemos, adelgazar se convierte en un desafío cada vez mayor . Tener un metabolismo más lento y la pérdida de masa muscular son factores que complican todavía más este proceso.Si algo está claro es que el ejercicio…
Hace 2 meses 2 días por alberto