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Historias recientes relacionadas con ejercicio.

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Mostrando 1 – 10 de 16 historias.

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Historia sin imagen
eleconomista.es
El estudio sugiere que la terapia de ejercicio para aliviar los síntomas de la artrosis puede no ser tan efectiva como se ha creído, lo cual podría tener implicaciones para la práctica clínica y la recomendación de tratamientos para pacientes con artrosis. Según una revisión sistemática realizada por la Universidad de Ciencias Aplicadas de Bochum…
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Imagen 1 de ¿Cuánto tiempo después de comer hacer ejercicio?
eldiario.es Actualidad
El tiempo óptimo para hacer ejercicio después de comer varía según el tipo de actividad y los alimentos ingeridos, destacando la importancia de considerar estos factores para evitar problemas digestivos. El artículo sugiere establecer una rutina diaria de 15 minutos…
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Imagen 1 de Adiós a tener un core débil: el ejercicio con pelota que está marcando la diferencia a los 50
elmundo.es
A partir de los 50 años, el fortalecimiento del core se convierte en una prioridad para mejorar la estabilidad y el movimiento diario, según el artículo. El texto destaca que un ejercicio específico utilizando una pelota puede ser muy efectivo…
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Imagen 1 de Descubren cómo el ejercicio "sella" el cerebro contra el envejecimiento gracias al hígado
muyinteresante.okdiario.com
El estudio publicado en la revista Cell ha revelado un mecanismo biológico que explica cómo el ejercicio físico contribuye a mantener la salud cognitiva con el envejecimiento, identificando una enzima del hígado que repara la barrera hematoencefálica. Esta hallazgo es…
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Imagen 1 de El sencillo test con el que podrás comprobar si sabes activar de forma correcta tu musculatura abdominal
elmundo.es
El artículo destaca la importancia de una activación abdominal correcta, describiendo cómo debe ser suave, profunda y funcional, con el objetivo de proteger la espalda y mejorar la postura. Se corrige el mito de que activar el abdomen implica "meter…
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Historia sin imagen
eleconomista.es
El deporte regular es esencial para mantener una buena salud física y mental, según expertos en el campo. Los beneficios incluyen la fortalecida salud cardiovascular, óseos y muscular, así como el control del peso. Además, el cardiólogo Aurelio Rojas recomienda esperar entre 45 y 60 minutos después de hacer ejercicio para comer, lo cual ayuda…
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Imagen 1 de Las claves de un fisioterapeuta para aliviar las agujetas: "El agua no va a reparar el músculo, pero sí mejora la circulación"
eldiario.es Actualidad
El artículo desmiente varios mitos sobre las agujetas y ofrece recomendaciones basadas en evidencia científica. Según Toni Pérez, las agujetas no son cristalitos de ácido láctico, sino microdaños en el músculo causados por el esfuerzo intenso. Esta descubrimiento corrige un…
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Imagen 1 de Raúl Tejón, 50 años, destaca la importancia de una dieta saludable en su vida
abc.es Actualidad
La educación es el pilar fundamental para construir un futuro próspero y equitativo. En un mundo cada vez más complejo y tecnológico, es crucial invertir en la formación de los jóvenes para que puedan enfrentar los desafíos del mañana. Según…
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Historia sin imagen
huffingtonpost.es
La clave para vivir cien años es disfrutar cada día con una sonrisa y una vida saludable. Según Pere Quintana, un jubilado que ha alcanzado la centenaria edad, la longevidad se logra a través de una dieta equilibrada, ejercicio y reducción de malos hábitos. La reducción de los malos hábitos es clave para lograr la…
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Imagen 1 de El estreñimiento canino: causas, síntomas y consejos para prevenirlo
20minutos.es
El estreñimiento en perros: un problema silencioso que requiere atención El estreñimiento en perros es un problema que puede afectar a cualquier mascota, y aunque puede parecer insignificante, es fundamental abordarlo de manera efectiva para prevenir complicaciones graves. La causa…
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