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Imagen de Estudio confirma que caminar reduce mortalidad un 47% al alcanzar 7.000 pasos diarios.
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Estudio confirma que caminar reduce mortalidad un 47% al alcanzar 7.000 pasos diarios.

El debate sobre la pérdida de peso se centra en si priorizar el ejercicio cardiovascular o los ejercicios de fuerza. José Antonio Pérez Turpin, catedrático de ejercicio físico de…
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Imagen de David Céspedes explica cuatro causas ocultas que frenan la pérdida de peso
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David Céspedes explica cuatro causas ocultas que frenan la pérdida de peso

En una charla de Aprendemos Juntos de BBVA, el especialista en medicina preventiva David Céspedes explica los motivos reales por los que algunas personas no logran perder peso a…
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Imagen de Sueño y nutrición clave para evitar sobreentrenamiento tras el esfuerzo físico
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Sueño y nutrición clave para evitar sobreentrenamiento tras el esfuerzo físico

Lo más importante en el ejercicio físico es la constancia, pero ¿qué ocurre si al día siguiente no nos podemos ni mover por una recuperación inadecuada? Alternativas al gimnasio…
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Imagen de Migraña y deporte: la dosis exacta que reduce crisis sin desencadenarlas
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Migraña y deporte: la dosis exacta que reduce crisis sin desencadenarlas

Padecer migraña sin duda es una situación que puede llegar a ser incapacitante y es por ello que no cesamos en nuestro empeño de tratar de buscar la mejor forma de prevenir que…
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Imagen de Dos sesiones semanales de fuerza durante tres meses cambian la salud física según la edad.
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Dos sesiones semanales de fuerza durante tres meses cambian la salud física según la edad.

Los propósitos de ir al gimnasio fracasan muchas veces por expectativas poco realistas, y los resultados se pueden empezar a notar con menos esfuerzo del que crees Fuerza o masa…
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Imagen de Programa evita una muerte cardiovascular por cada 37 pacientes tratados con rehabilitación cardíaca
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Programa evita una muerte cardiovascular por cada 37 pacientes tratados con rehabilitación cardíaca

Después de sufrir un problema cardíaco, recibir el alta hospitalaria es solo una parte del proceso de recuperación. Volver poco a poco a la vida cotidiana también implica…
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Imagen de Psiquiatra Fernando Mora prescribe deporte diario para reducir estrés y mejorar cerebro
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Psiquiatra Fernando Mora prescribe deporte diario para reducir estrés y mejorar cerebro

La salud se define como un estado de bienestar integral que abarca el equilibrio entre cuerpo, mente y entorno, donde la salud mental ha ganado protagonismo esencial en los…
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Imagen de Grasa visceral inflamada eleva mortalidad; ejercicio aeróbico la reduce primero
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Grasa visceral inflamada eleva mortalidad; ejercicio aeróbico la reduce primero

La grasa visceral representa el riesgo principal asociado al exceso de peso, diferenciándose claramente de la grasa subcutánea tradicionalmente medida en pliegues corporales como…
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Imagen de La falta de tiempo frena el deporte; el aire libre ofrece la solución práctica para entrenar cerca
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La falta de tiempo frena el deporte; el aire libre ofrece la solución práctica para entrenar cerca

Lo difícil para la práctica deportiva en España no suele ser encontrar las ganas de empezar, sino integrar el ejercicio en una rutina ya saturada por trabajo, desplazamientos y…
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Imagen de Segundo Simulacro Nacional 2026 prueba capacidad de respuesta sísmica
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Segundo Simulacro Nacional 2026 prueba capacidad de respuesta sísmica

El próximo sábado 19 de septiembre, en punto de las 12.00 (tiempo del centro de México), el país pondrá a prueba su capacidad de respuesta ante los sismos con el Segundo…
En portada IA: Neutro por alberto
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