Insomnio

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Imagen 1 de Adiós, insomnio: así he convertido mi dormitorio en un laboratorio del sueño
elconfidencial.com Tecnología

Hecho central: insomnio así he convertido mi dormitorio en un laboratorio del sueño; protagonista: Adiós

Si estás leyendo esto con interés es porque has aceptado que tu relación con la almohada está rota. Tranquilo, no estás solo. Entre tazas y tazas de café, yo también he tenido que luchar con los efectos de pasar una…
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Imagen 1 de Las ante el hecho principal: estrategias de la especialista en sueño Anjana López para dormir mejor “Hay que educar al cerebro”
eldiario.es Actualidad

Las ante el hecho principal: estrategias de la especialista en sueño Anjana López para dormir mejor “Hay que educar al c…

El sueño, un proceso que requiere preparación: la Dra. Anjana López, neurofisióloga clínica, comparte estrategias para mejorar la calidad del sueño, comparando la rutina de los bebés con la de los adultos. Según ella, los adultos necesitan establecer hábitos que…
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Historia sin imagen
20minutos.es

Trece claves para entender y mejorar el sueño en niños y adolescentes con autismo

La educación como clave para el crecimiento y la supervivencia En la sociedad actual, la educación es un tema que no puede ser subestimado. El artículo destaca la importancia de invertir en la formación de los jóvenes para enfrentar los desafíos del futuro. La educación es considerada un factor clave para el crecimiento económico y…
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Imagen 1 de El riesgo cardiovascular aumenta en personas nocturnas
agenciasinc.es

El riesgo cardiovascular aumenta en personas nocturnas

La noche tardía puede ser un factor de riesgo para la salud cardíaca. Según un estudio, las personas nocturnas tienen un mayor riesgo cardiovascular, lo que puede deberse a hábitos asociados con tener una noche tardía, como la calidad de…
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Imagen 1 de La menopausia se asocia con cambios cerebrales que afectan la salud mental y física
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La menopausia se asocia con cambios cerebrales que afectan la salud mental y física

La menopausia, un cambio de vida que puede afectar la salud mental y física de las mujeres. Un estudio reciente ha revelado que la menopausia se asocia con un menor volumen de materia gris en el cerebro, lo que puede…
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Imagen 1 de La creatina, un suplemento común en el gimnasio, puede ser útil para combatir el insomnio.
xataka.com Tecnología

La creatina, un suplemento común en el gimnasio, puede ser útil para combatir el insomnio.

La creatina, un suplemento que va más allá del gimnasio La creatina es un nutriente que ha sido ampliamente estudiado por sus beneficios en el ámbito del deporte y la salud. Sin embargo, su capacidad para revertir el déficit cognitivo…
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Imagen 1 de La temperatura ideal para un descanso reparador
20minutos.es Actualidad

La temperatura ideal para un descanso reparador

El cambio climático: un desafío global que requiere una respuesta coordinada. En un mundo donde la temperatura global está aumentando a un ritmo alarmante, es fundamental abordar este tema de manera efectiva para proteger el planeta y garantizar el futuro…
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Imagen 1 de La ansiedad del sueño: ¿qué hacer cuando el miedo a no dormir te impide descansar?
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La ansiedad del sueño: ¿qué hacer cuando el miedo a no dormir te impide descansar?

El miedo a no quedarnos dormidos puede ser lo que precisamente no deje pegar ojo, un problema con el que muchas personas se enfrentan, y que tiene solución Qué es la parálisis del sueño y cómo podemos evitarla “Pasar la…
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Imagen 1 de Ana Penyas, dibujante: “A veces la cultura se ensimisma con los problemas de una clase media cada vez más destruida”
eldiario.es Actualidad

Ana Penyas, dibujante: “A veces la cultura se ensimisma con los problemas de una clase media cada vez más destruida”

La ganadora del Premio Nacional en 2018 regresa al cómic con 'En vela', un ensayo gráfico sobre el insomnio que es también una reflexión sobre los problemas y la precariedad de la sociedad La rebelión de la monstrua: cuando las…
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