Sueño

La posición que adoptamos durante el sueño puede marcar la diferencia entre despertar con una sensación de descanso o con malestar en el cuello, espalda u otras áreas del cuerpo que pueden conducir a lesiones más graves. "Dormir lado a…

Son transpirables, amortiguan tus zancadas y te permiten entrenar a diario con mucha comodidad

La hora de la cena es decisiva en muchos aspectos: metabolismo, calidad del sueño, el riesgo de obesidad. El horario de desayuno también puede jugar un papel mucho más relevante de lo que pensamos, dice el Dr. Andrew Leen.

La clínica mayo explica que durante esta fase, el nivel de estrógeno, la principal hormona femenina, aumenta y disminuye. Los síntomas incluyen calor y síntomas, problemas de sueño en el cuerpo, sueño, sueño, es posible incluso ser capaz de acondicionar…

Nutricionista: “Puedes obtener todo lo que necesitas en una dieta vegana” Muchas infusiones están asociadas con los remedios de las abuelas, pero su uso para dormir tiene una sólida base científica. ‘’Muchas infusiones tienen apoyo científico y esto se debe a las propiedades medicinales de las plantas, tienen principios activos“”, dice Guillermo Martín, quien también…

La investigación muestra que los jóvenes de 16 a 24 años que recuperaron tiempo el sábado y el domingo tenían un riesgo 41 por ciento menor de presentar síntomas de depresión que el grupo que no lo hizo. El escenario…

Tomar café a primera hora de la mañana es una costumbre muy extendida en España. Sin embargo, a algunas personas podría no resultarles beneficioso

El sueño es un pilar en hábitos saludables para disfrutar de un buen estado de salud. El sueño es importante en el desarrollo de un cuerpo sano en el mundo moderno. El sueño también es un pilar de hábitos saludables en el mundo de la medicina.

Fitwoody aparece en el pódcast de 2026 como algo más que una aplicación de moda. Parte de Woody ajustable de métricas avanzadas como el sueño, la recuperación o la variabilidad del ritmo cardíaco. La aplicación es una simple lectura de…

Hoy en día es bastante común en algunas casas donde una pareja duerme por separado. Además de la pareja, deciden dormir en camas o incluso en habitaciones separadas. Sueño Divorcio: La nueva técnica que muchas parejas aplican para su propia…