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abc.es Actualidad

El 'jet lag' de los adolescentes: Por qué en verano duermen como si vivieran en otro huso horario

Las vacaciones, las pantallas y la ausencia de madrugones pueden desplazar el reloj biológico de los jóvenes hasta dificultar la vuelta a la rutina escolar. Muchos adolescentes…

Pendiente por alberto

Fecha original 5 ago. 2026 02:06 Fecha en Limonatic 5 ago. 2026 02:25 Pendiente desde 5 ago. 2026 02:25

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abc.es Actualidad

«Dormir menos de 7 horas es tan perjudicial como fumar un paquete de tabaco»

Dormimos menos, peor y más tarde que nunca, a pesar de conocer la importancia del sueño. Las estadísticas revelan que uno de cada cuatro adultos no descansa bien y España lidera…

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Fecha original 4 ago. 2026 07:34 Fecha en Limonatic 4 ago. 2026 07:50 Pendiente desde 4 ago. 2026 07:50

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abc.es Actualidad

El café de la tarde te está robando el sueño

Una de las quejas que más escuchamos en consultas es la sensación de no haber descansado, levantarte sin fuerza o ir a medio gas todo el día. Y después de repasar los hábitos…

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Fecha original 4 ago. 2026 07:11 Fecha en Limonatic 4 ago. 2026 08:29 Descartada desde 4 ago. 2026 14:16

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Acuña-Castroviejo advierte que la falta de sueño acumula desechos cerebrales y acelera enfermedades

El déficit crónico de sueño impide la limpieza metabólica del cerebro, acumulando desechos celulares irreversibles que aceleran el envejecimiento neuronal y aumentan el riesgo de…

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Fecha original 3 ago. 2026 07:23 Fecha en Limonatic 3 ago. 2026 09:07 Descartada desde 6 ago. 2026 20:07

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abc.es Actualidad

Estudio revela infradiagnóstico de apnea en mujeres por síntomas atípicos

El artículo corrige el sesgo histórico al confirmar que las mujeres son tan susceptibles como los hombres a la apnea obstructiva del sueño, un trastorno frecuente en España.

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Fecha original 31 jul. 2026 01:36 Fecha en Limonatic 31 jul. 2026 03:18 Descartada desde 4 ago. 2026 15:31

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abc.es Actualidad

La epidemia de la generación 'boomer': el 70% sufre insomnio por estrés laboral

En algún momento de nuestras vidas pareció sencillo seguir esa recomendación de los médicos: dormir entre siete y ocho horas por noche , ¿verdad? Sin embargo, para millones de…

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Fecha original 30 jul. 2026 07:09 Fecha en Limonatic 30 jul. 2026 08:48 Descartada desde 31 jul. 2026 12:30

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eldiario.es Actualidad

María José Martínez explica cómo ajustar horarios para evitar el

Cuatro consejos de una experta en sueño para prepararnos ante el cambio de hora: “Así no ocurre en una sola noche”

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Fecha original 23 mar. 2026 16:36 Fecha en Limonatic 23 mar. 2026 17:01 Descartada desde 29 jul. 2026 02:25 IA: Neutro

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eldiario.es Actualidad

No son solo ronquidos: cuándo aparece la apnea del sueño y cómo detectarla

No son solo ronquidos: cuándo aparece la apnea del sueño y cómo detectarla. La apnea del sueño es una enfermedad con consecuencias muy graves para la salud física y mental, pero…

Descartada por alberto

Fecha original 18 mar. 2026 22:38 Fecha en Limonatic 19 mar. 2026 06:34 Descartada desde 29 jul. 2026 02:25

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xataka.com Tecnología

La ciencia confirma que la biología femenina exige más calor para dormir bien

El artículo confirma científicamente que las mujeres duermen peor estadísticamente que los hombres debido a diferencias fisiológicas en el termostato corporal.