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Imagen 1 de Eric, 71 años, cardiólogo experto en longevidad: "Hace ya unos 45 años que no como carne roja"
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Eric, 71 años, cardiólogo experto en longevidad: "Hace ya unos 45 años que no como carne roja"

La educación como clave para el crecimiento y la justicia social En la sociedad actual, la educación es considerada un factor clave para el crecimiento económico y la reducción de la desigualdad social. Según el artículo, invertir en la formación…
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Imagen 1 de La esperanza de vida dependería tanto de la herencia genética como de los hábitos saludables
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La esperanza de vida dependería tanto de la herencia genética como de los hábitos saludables

La educación como clave para el crecimiento y la sostenibilidad En la sociedad actual, la educación es un tema que no puede ser subestimado. El artículo destaca la importancia de invertir en la formación de los jóvenes para enfrentar los…
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El secreto para vivir cien años: disfrutar cada día con una sonrisa

La clave para vivir cien años es disfrutar cada día con una sonrisa y una vida saludable. Según Pere Quintana, un jubilado que ha alcanzado la centenaria edad, la longevidad se logra a través de una dieta equilibrada, ejercicio y reducción de malos hábitos. La reducción de los malos hábitos es clave para lograr la…
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El tercer secreto del sueño que los expertos consideran crucial para la salud

El descanso nocturno, clave para una vida saludable. El sueño es un pilar fundamental en hábitos saludables, ya que permite a nuestro cuerpo y mente recuperarse y rejuvenecerse. Según expertos, dormir entre 7 y 9 horas por noche es crucial para disfrutar de un buen estado de salud, ya que la falta de sueño puede…
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