Trastornos del sueño

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eldiario.es Actualidad • Ya leída

12% de trabajadores españoles labora durante la noche

El trabajo nocturno es una realidad creciente en España, afectando principalmente a hombres, según datos de la Encuesta de Población Activa (EPA) de 2023. Casi el 12% de los trabajadores españoles realizan labores nocturnas, ligeramente más que en el año…

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Fecha original 23 feb. 2026 09:44 · Fecha en Limonatic 23 feb. 2026 10:22 · Descartada desde 26 feb. 2026 19:30

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eldiario.es Actualidad • Ya leída

Las causas y soluciones para el síndrome de piernas

El síndrome de piernas inquietas (SPI) es un trastorno neurológico crónico que afecta a millones de personas, causando molestias nocturnas intensas. Este trastorno, también conocido como enfermedad de Willis-Ekbom, es una condición frecuentemente subvalorada que impacta negativamente la calidad de…

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Fecha original 18 feb. 2026 22:24 · Fecha en Limonatic 19 feb. 2026 18:05 · Descartada desde 22 feb. 2026 19:18

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eldiario.es Actualidad • Ya leída

Las ante el hecho principal: estrategias de la especialista en sueño Anjana López para dormir mejor “Hay que educar al c…

El sueño, un proceso que requiere preparación: la Dra. Anjana López, neurofisióloga clínica, comparte estrategias para mejorar la calidad del sueño, comparando la rutina de los bebés con la de los adultos. Según ella, los adultos necesitan establecer hábitos que…

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Fecha original 17 feb. 2026 16:12 · Fecha en Limonatic 17 feb. 2026 17:38 · Descartada desde 28 feb. 2026 01:15

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eldiario.es Actualidad • Ya leída

¿Alarma suave o estridente? Cómo nos influye el sonido del despertador

Las alarmas modernas y muchas aplicaciones móviles nos permiten despertar con los sonidos de la naturaleza. Otros usan el sonido lo más estridente posible, en todo momento, que los saca de la cama como si hubiera un fuego. Pero, ¿qué…

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Fecha en Limonatic 7 ene. 2026 21:15 · Descartada desde 11 ene. 2026 08:16

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eldiario.es Actualidad • Ya leída

Por qué ir al gimnasio por la noche puede ser una mala idea

Ir al gimnasio es casi siempre una buena idea, pero no todas las horas del día le sientan igual de bien al cuerpo ni, sobre todo, al sueño Cómo te avisa tu cuerpo cuando te faltan nutrientes como hierro, magnesio…

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Fecha en Limonatic 4 ene. 2026 21:24 · Descartada desde 9 ene. 2026 13:46

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eldiario.es Actualidad • Ya leída

¿Soñar mucho nos deja más cansados? La relación entre los sueños intensos y el buen dormir

La ciencia del sueño tiene algunas respuestas a la pregunta: "¿Es posible? ¿Es posible?" El sueño vivo son aquellos que parecen tan reales, que podrían confundirse con el velo, a veces causan la duda si, incluso si estás profundamente dormido,…

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Fecha en Limonatic 28 dic. 2025 20:32 · Descartada desde 1 ene. 2026 09:01

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eldiario.es Actualidad • Ya leída

La ansiedad del sueño: ¿qué hacer cuando el miedo a no dormir te impide descansar?

El miedo a no quedarnos dormidos puede ser lo que precisamente no deje pegar ojo, un problema con el que muchas personas se enfrentan, y que tiene solución Qué es la parálisis del sueño y cómo podemos evitarla “Pasar la…

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Fecha en Limonatic 1 dic. 2025 21:11 · Descartada desde 5 dic. 2025 05:17

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