Noticias sobre Cambio horario

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🎙 PODCAST | El último cambio de hora y la batalla invierno/verano

Es el nuevo “la tortilla con cebolla o sin cebolla”, pero con muchas más implicaciones para nuestra economía y para nuestra salud. Levantarse de noche o que anochezca demasiado pronto. Madrugar con sol o algo de luz al salir de trabajar. El dilema del estilo de vida No es la primera vez que se debate…

Hace 2 meses 2 semanas por alberto

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Elena Daprá, psicóloga, sobre el bajón en otoño: “La luz solar influye en nuestro reloj biológico y en la producción de neurotransmisores”

Prestar atención a la generación de serotonina y endorfinas es clave para ayudar al cuerpo a mantener el equilibrio emocional ante la falta de luz y calor Aitor Sánchez, nutricionista, sobre la alianza entre la Vitamina C y el hierro La llegada de los días más cortos y lluviosos y la bajada de temperaturas no…

Hace 1 mes 2 semanas por alberto Descartada

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Elena Daprá, psicóloga, sobre el bajón en los meses oscuros: “Es importante aceptar que el ánimo fluctúa con las estaciones”

Prestar atención a la generación de serotonina y endorfinas es clave para ayudar al cuerpo a mantener el equilibrio emocional ante la falta de luz y calor El método para mejorar la iluminación en casa sin pagar más luz, según una experta: “La clave son las capas” La llegada de los días más cortos y…

Hace 1 mes 2 semanas por alberto Descartada

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A las tres serán las ¡Sánchez, vete ya!

¿Hay crispación y polarización política en España? No, qué va. Sale el presidente con un debate tan aparentemente inocente como el del cambio horario, y en seguida disparan contra él los que están esperando la mínima oportunidad para apretar el gatillo discursivo Información de servicio: el próximo domingo cambiaremos la hora para adaptarnos al horario…

Hace 2 meses 3 semanas por alberto

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Cambio de hora octubre 2025: España pasa este fin de semana al horario de invierno

El cambio al horario de invierno se realizará durante la madrugada del sábado al domingo para minimizar interrupciones en la rutina, garantizando que servicios, transporte y sistemas electrónicos funcionen correctamente Así cambian las horas de amanecer y atardecer en España con el cambio de hora Encuesta - ¿Con qué horario te quedarías si triunfa la…

Hace 1 mes 2 semanas por alberto Descartada

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¿A qué hora debes levantarte y acostarte para notar menos los efectos del cambio de hora?

Aunque solo se adelante o atrase una hora, el reloj biológico puede tardar varios días en adaptarse, afectando al sueño, estado de ánimo y rendimiento físico La psicóloga Luz María Peña, sobre el cambio de hora y nuestros hábitos: “Es más fácil organizar rutinas adecuadas” Este fin de semana llega el cambio de hora: en…

Hace 1 mes 2 semanas por alberto Descartada

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Así queda el horario de salida y puesta de sol si se acaba con el cambio de hora, municipio a municipio

Se ha convertido en el gran debate, pero a menudo carecemos de información sobre los efectos prácticos de poner fin al cambio de hora. Introduce el nombre de tu localidad en nuestro buscador para salir de dudas Hemeroteca - Un estudio revela que el cambio de hora contribuye a miles de infartos cerebrales y defiende…

Hace 1 mes 2 semanas por alberto Descartada

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¿Qué pasa si trabajas de noche y aumenta la jornada por el cambio horario? Esa hora no es gratis

El sindicato CCOO recuerda que, si los trabajadores echan una hora más en la madrugada del sábado al domingo, esta debe pagarse o compensarse en descanso El Gobierno propone a la Unión Europea acabar con el cambio de hora a partir de 2026 Con el cambio horario estacional en el centro del debate público, por…

Hace 1 mes 2 semanas por alberto Descartada

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La psicóloga Luz María Peña, sobre el cambio de hora y nuestros hábitos: "Es más fácil organizar rutinas adecuadas"

El cambio de hora puede parecer un gesto menor, pero altera el sueño, el apetito y la energía. “Los cambios de hora suponen un pequeño estrés biológico y conductual”, defiende la experta Beatriz Loureiro, logopeda experta en terapia vocal, sobre el caso de Valeria Castro: "En la voz influye todo" Aunque ya no tenemos que…

Hace 1 mes 2 semanas por alberto Descartada

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¿Por qué cambiamos la hora? Estos son los argumentos que dio la primera persona que propuso el cambio en el siglo XVIII

Benjamin Franklin, político y científico estadounidense, fue el primero que habló de la necesidad de aprovechar las horas de sol para ahorrar Así cambian las horas de amanecer y atardecer en España: del cambio de hora al día con menos luz del año Solo faltan unos días para el próximo cambio de hora. En la…

Hace 1 mes 2 semanas por alberto Descartada

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