Cambio horario

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Elena Daprá, psicóloga, sobre el bajón en otoño: “La luz solar influye en nuestro reloj biológico y en la producción de…

Prestar atención a la generación de serotonina y endorfinas es clave para ayudar al cuerpo a mantener el equilibrio emocional ante la falta de luz y calor Aitor Sánchez, nutricionista, sobre la alianza entre la Vitamina C y el hierro…

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Fecha en Limonatic 4 nov. 2025 15:08 · Descartada desde 4 dic. 2025 08:19

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Elena Daprá, psicóloga, sobre el bajón en los meses oscuros: “Es importante aceptar que el ánimo fluctúa con las estacio…

Prestar atención a la generación de serotonina y endorfinas es clave para ayudar al cuerpo a mantener el equilibrio emocional ante la falta de luz y calor El método para mejorar la iluminación en casa sin pagar más luz, según…

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Cambio de hora octubre 2025: España pasa este fin de semana al horario de invierno

El cambio al horario de invierno se realizará durante la madrugada del sábado al domingo para minimizar interrupciones en la rutina, garantizando que servicios, transporte y sistemas electrónicos funcionen correctamente Así cambian las horas de amanecer y atardecer en España…

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Fecha en Limonatic 25 oct. 2025 06:30 · Descartada desde 4 dic. 2025 08:19

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¿A qué hora debes levantarte y acostarte para notar menos los efectos del cambio de hora?

Aunque solo se adelante o atrase una hora, el reloj biológico puede tardar varios días en adaptarse, afectando al sueño, estado de ánimo y rendimiento físico La psicóloga Luz María Peña, sobre el cambio de hora y nuestros hábitos: “Es…

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Fecha en Limonatic 25 oct. 2025 04:15 · Descartada desde 4 dic. 2025 08:19

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Así queda el horario de salida y puesta de sol si se acaba con el cambio de hora, municipio a municipio

Se ha convertido en el gran debate, pero a menudo carecemos de información sobre los efectos prácticos de poner fin al cambio de hora. Introduce el nombre de tu localidad en nuestro buscador para salir de dudas Hemeroteca - Un…

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¿Qué pasa si trabajas de noche y aumenta la jornada por el cambio horario? Esa hora no es gratis

El sindicato CCOO recuerda que, si los trabajadores echan una hora más en la madrugada del sábado al domingo, esta debe pagarse o compensarse en descanso El Gobierno propone a la Unión Europea acabar con el cambio de hora a…

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Fecha en Limonatic 24 oct. 2025 12:45 · Descartada desde 4 dic. 2025 08:19

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La psicóloga Luz María Peña, sobre el cambio de hora y nuestros hábitos: "Es más fácil organizar rutinas adecuadas"

El cambio de hora puede parecer un gesto menor, pero altera el sueño, el apetito y la energía. “Los cambios de hora suponen un pequeño estrés biológico y conductual”, defiende la experta Beatriz Loureiro, logopeda experta en terapia vocal, sobre…

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Fecha en Limonatic 24 oct. 2025 10:01 · Descartada desde 4 dic. 2025 08:19

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eldiario.es Actualidad • Ya leída

¿Por qué cambiamos la hora? Estos son los argumentos que dio la primera persona que propuso el cambio en el siglo XVIII

Benjamin Franklin, político y científico estadounidense, fue el primero que habló de la necesidad de aprovechar las horas de sol para ahorrar Así cambian las horas de amanecer y atardecer en España: del cambio de hora al día con menos…

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Fecha en Limonatic 22 oct. 2025 07:15 · Descartada desde 4 dic. 2025 08:19

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