Dos nutricionistas abordan los límites del Índice de Masa Corporal: "No indica dónde se acumula la grasa"

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Fecha original: 23 mar. 2026, 10:04
Fecha en Limonatic: 23 mar. 2026, 10:45

Este indicador mide la relación entre nuestro peso y altura, pero no tiene en cuenta la grasa muscular, su distribución ni las particularidades de cada persona Un nutricionista explica por qué tienes sueño después de comer: "La carga glucémica de la comida ha sido excesiva" El Índice de Masa Corporal (IMC) es una medida muy generalizada que calcula el peso corporal de una persona en relación con su estatura. Desarrollado en los inicios del siglo XIX, en un principio se concibió para realizar estudios poblacionales, no evaluaciones de salud individuales. Con el tiempo, esta medida ganó popularidad porque era una forma rápida y fácil de determinar si el peso de una persona es normal o no y si está dentro del rango que se considera saludable. Sin embargo, con los años, su uso ha llevado a muchos profesionales a plantearse si realmente esta medida sigue siendo tan relevante como antes. El IMC es una medida de detección rápida, segura y fiable para evaluar el peso de una persona en relación con su estatura, expresada en kilogramos, y el cuadrado de la talla, expresada en metros. “Es una fórmula que relaciona el peso y la altura de una persona para clasificar su tamaño corporal en catego…