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Seguir el orden de las 3R para comer o aplicar la regla de la palma de la mano para cenar ligero: calendario de Adviento con los 24 microhábitos saludables que te harán sentir muy bien

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Categoría: Nutrición Yo Dona
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Briefing

Beatriz Crespo, doctorada en Medicina y Deporte, ha preparado un calendario de Adviento con 'tips' diarios para no sucumbir ante el festival gastronómico y emocional que se nos viene encima. Son pequeños 'gestos' muy valiosos que podemos poner en práctica sin apenas esfuerzo y que nos ayudarán a mejorar la digestión, no engordar y controlar la ansiedad. Leer
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