0

Seguir el orden de las 3R para comer o aplicar la regla de la palma de la mano para cenar ligero: calendario de Adviento con los 24 microhábitos saludables que te harán sentir muy bien

Foto de perfil de alberto alberto · · Nutrición Yo Dona · elmundo.es · 20 hours ago · ·
Imagen 1 de Seguir el orden de las 3R para comer o aplicar la regla de la palma de la mano para cenar ligero: calendario de Adviento con los 24 microhábitos saludables que te harán sentir muy bien
Beatriz Crespo, doctorada en Medicina y Deporte, ha preparado un calendario de Adviento con 'tips' diarios para no sucumbir ante el festival gastronómico y emocional que se nos viene encima. Son pequeños 'gestos' muy valiosos que podemos poner en práctica sin apenas esfuerzo y que nos ayudarán a mejorar la digestión, no engordar y controlar la ansiedad. Leer

Comentarios