Dormir

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Imagen 1 de La temperatura exterior influye en nuestra comodidad al dormir
abc.es Actualidad

La temperatura exterior influye en nuestra comodidad al dormir

Las bajas temperaturas nos afectan haciendo que nos sintamos como durmiendo sin pijamas. En el momento de dormir, las mantas y ediciones se vuelven más necesarias, así como las rajas calentadas. En este artículo, las bajas temperaturas nos afectan. Nos…
Hace 10 horas 12 minutos por alberto Descartada
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huffingtonpost.es Sociedad

La verdadera clave para la concentración: descartar los 'hacks' y priorizar el descanso

La optimización cognitiva es un concepto que se está poniendo de moda en nuestra sociedad. La salud cerebral se ha vuelto más relevante, ya que la gente cada vez prioriza más el cuidado mental. Hay suplementos y aplicaciones desarrolladas para la mejora del sistema cognitivo. La gente está cuidando cada vez más de su salud…
Hace 1 día 9 horas por alberto Descartada
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Imagen 1 de Divorcio del sueño: la nueva técnica que aplican muchas parejas por su propia salud
hipertextual.com Ciencia

Divorcio del sueño: la nueva técnica que aplican muchas parejas por su propia salud

Hoy en día es bastante común en algunas casas donde una pareja duerme por separado. Además de la pareja, deciden dormir en camas o incluso en habitaciones separadas. Sueño Divorcio: La nueva técnica que muchas parejas aplican para su propia…
Hace 2 días 1 hora por alberto Descartada
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eldiario.es Actualidad

¿Alarma suave o estridente? Cómo nos influye el sonido del despertador

Las alarmas modernas y muchas aplicaciones móviles nos permiten despertar con los sonidos de la naturaleza. Otros usan el sonido lo más estridente posible, en todo momento, que los saca de la cama como si hubiera un fuego. Pero, ¿qué opción es mejor? Cómo el despertar en el acto de despertar, tal vez no es…
Hace 1 semana 3 días por alberto Descartada
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eldiario.es Actualidad

¿Soñar mucho nos deja más cansados? La relación entre los sueños intensos y el buen dormir

La ciencia del sueño tiene algunas respuestas a la pregunta: "¿Es posible? ¿Es posible?" El sueño vivo son aquellos que parecen tan reales, que podrían confundirse con el velo, a veces causan la duda si, incluso si estás profundamente dormido, nos dejan más cansados. La mayoría de los sueños son impulsados por un cóctel químico:…
Hace 2 semanas 6 días por alberto Descartada
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eldiario.es Actualidad

Las nueve cosas que debes chequear para saber qué falla en tu descanso

Dormir mejor puede parecer una tarea imposible, pero hay pequeños cambios que podemos introducir en nuestras costumbres que mejoran nuestro sueño: "La hora de despertar debe ser siempre la misma" Noctámbulos o madrugadores: ¿quién es superior según la ciencia? ¿Cuál fue la última vez que estuviste mirando al techo sin hacer nada? Si tienes una…
Hace 1 mes 2 semanas por alberto Descartada
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